La meditación es un estado de consciencia. Estás más presente que nunca, aunque tu cerebro funcione con ondas de baja frecuencia (Ondas Beta, Alfa e incluso más lentas).Muchos me preguntan: ¿Qué es meditar? ¿Cómo me inicio?Para meditar recurres a técnicas que permiten silenciar a tu mente analítica. Estás relajado, pero no eres sólo un cuerpo. […]