«Escuchar es de inteligentes, elegir el silencio es de sabios» por Andrea Kurishi.

¿Pasarías 24 horas sin hablar? Acá te cuento 5 beneficios del ayuno de silencio 🤫.

El ayuno de silencio es una práctica milenaria, que tienen muchas religiones, consiste simplemente en elegir hacer silencio, no hablar, por la cantidad de tiempo que tú decidas.

Puede durar horas o años, hay quienes lo han aplicado hasta morir. ¿Te imaginas mantenerte en silencio, por elección, hasta el día de tu muerte? 😱

Esta práctica tiene múltiples beneficios, entre ellos:

1️⃣ Te ayuda a estar en el aquí y ahora
2️⃣ Aumenta la reserva de energía
3️⃣ Fomenta el auto conocimiento
4️⃣ Ayuda a tener mayor fuerza de voluntad
5️⃣ Aumenta la sensación de auto control

Este fin de semana haré mi primer ayuno de silencio, me voy a poner a trabajar a profundidad en mi #OrdenInterno y a escribir para seguir entregándoles lo mejor de mi, para que puedan transformar sus vidas a través del orden.

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