«Cuanta más predisposición a la gratitud tenga una persona, menos probabilidades tendrá de estas deprimida, preocupada o de sentirse sola» por Josefina Esposito.

 Las personas que suelen estar agradecidas son:

• Más felices
• Tienen más energía

• Son más optimistas
• Experimentan emociones positivas con mayor frecuencia
• Tienden a ser más amables
• Manifiestan mayor empatía
• Tienden a ser más indulgentes y menos materialistas 🕉

En diferentes estudios realizados por la Doctora Sonja Lyubomirsky, profesora de la Universidad de California especialista en estudiar los mecanismos que nos llevan a conseguir felicidad, se han podido determinar los múltiples beneficios de expresar nuestra gratitud. Sigue las historias que comparto diariamente y cuéntame por qué te sientes agradecid@ el día de hoy! Transforma la gratitud en un hábito y comienza a disfrutar sus beneficios!

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