Categoría: Salud Física

Las dimensiones del bienestar

Registrarse Ingresar Dimensiones del bienestar “Me encantaría cuidar mi bienestar… pero, ¿Por dónde empiezo? ¿Ejercicio? ¿Comer saludable?” Cuántas veces hemos pensado en comenzar a cuidar nuestro bienestar y lo primero que se nos viene a la mente es la alimentación y el ejercicio. La realidad es que el bienestar tiene más dimensiones de las que […]

¿Cuántas Pausas Activas Haces al Día?

Registrarse Ingresar ¿Cuántas Pausas Activas haces al día? – Por Paulina Manzur ¿Eres de las personas que puede estar sentada frente al computador toda la mañana? ¿O que en la tarde no se dio cuenta de cómo pasó el tiempo? Algunas de las consecuencias que tiene pasar mucho tiempo sentado son:⁠ 📍 Acumulación de desechos […]