«Beneficios de conocer y profundizar en las fortalezas personales» por Josefina Esposito.

🔹Para alcanzar el bienestar los seres humanos poseemos un arsenal de fortalezas o virtudes que nos permiten disfrutar de lo que hacemos y nos definen como personas. ♾
🔸Es importante identificar esas fortalezas para usarlas de forma beneficiosa en nuestra vida. 🌄
▪️Los psicólogos Martin Seligman y Christopher Peterson comenzaron a trabajar desde 1998 en una clasificación “positiva” de virtudes y fortalezas. Su objetivo era hacer una clasificación opuesta al Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM). Se centraron en las fortalezas psicológicas que nos ayudan a tener una mejor salud mental. 💙
🔸Finalmente lograron clasificar 24 fortalezas psicológicas universales agrupadas en 6 categorías y construyeron un cuestionario psicológico 🤳🏼 que permite aproximarse a ellas. ⚠️ Y vos: ¿ya sabés cuáles son tus principales fortalezas personales? 🔎Te invito a conocerlas y desarrollar tu potencial!

  1. Aumentan la auto-confianza y la auto-eficacia
  2. Mejoran el rendimiento en los distintos ámbitos de desempeño
  3. Permiten experimentar estados de alto compromiso e involucramiento o Flow
  4. Aumentan nuestro nivel de satisfacción con la vida
  5. Contribuyen a la realización personal
  6. Permiten responder mejor antes las diversas circunstancias y desafíos de la vida
  7. Constituye un factor protector de la salud física y mental de las personas.

¿Te gustaría saber más? te invitamos a revisar el perfil de nuestra wellbeing trainer. Además, recuerda que puedes solicitar sesiones personalizadas en el link. 

Haz click aquí

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *